Yogastudio Noord

Previous slide
Next slide
Yoga Groningen

Wil je yoga doen?
Leuk! Je bent van harte welkom!

De studio is toegankelijk voor iedereen; van jong tot oud, een maatje meer of minder, lenig of stijf. Misschien heb je al vaker op een mat gestaan of wil je beginnen met yoga. Kortom: Yoga is voor iedereen en voor ieder lichaam . 

Er worden verschillende lessen aangeboden zoals Yin Yoga,  Vinyasa, Aerial Yoga, Mama Yoga, Pilates en Trauma Sensitive Yoga. Je hebt dus de mogelijkheid om actieve en rustige lessen te volgen. 

Alle lessen en workshops op het lesrooster zijn zowel voor beginners als gevorderden. 

WAAROM YOGA?

  • Verbetering van je lichaamshouding
  • Het vergroot je bewustzijn
  • Verbetering van je ademhaling
  • Je wordt positiever en energieker
  • Het maakt je flexibeler en krachtiger
  • Verbetering van je nachtrust
  • Je kunt beter omgaan met stress
  • Zorgt voor meer balans en focus
  • Versterkt je botten
  • Versterkt je immuunsysteem
  • Verbetering van je bloedcirculatie
  • Verbetering van je spijsvertering
  • Het helpt tegen nek- en rugklachten
  • Helpt je om oud zeer te verwerken
  • Kan helpen tijdens het rouwproces
  • & ga zo maar door

TRAUMA SENSITIVE YOGA

Onze yogastudio is meer dan alleen een studio waar je yogalessen kunt volgen. Wij richten ons ook op herstel bij trauma doormiddel van Trauma Sensitive Yoga. 

Trauma Sensitive Yoga (TSY) is een traumatherapie die sinds 2014 erkend wordt als een klinische interventie bij complex trauma. Het is een yogavorm bedoeld als ondersteuning bij de therapeutische behandeling van vroegkinderlijke- en complex trauma. Daarnaast wordt deze vorm van yoga toegepast als een (preventieve) ondersteuning bij burn-out, stress, depressie, slaap- en angstproblemen. Trauma Sensitive Yoga is gebaseerd op traumatheorie, hechtingstheorie, neurowetenschappen en gebruikt kernelementen uit de Hatha Yoga.

Trauma Sensitive Yoga helpt volwassenen en jongeren die last hebben van vroegkinderlijke – en complex trauma. We bieden deze lessen individueel aan en in kleine groepjes. Meer over TSY kun je hier lezen.

Trauma Sensitive Yoga en Hulpverlening

Vanwege de jarenlange ervaring in het werken met trauma is onze missie ook om kinderen, jongeren en volwassen binnen de hulpverlening te ondersteunen bij het herstel van trauma. Inmiddels zijn we bezig met samenwerkingsverbanden met (Jeugdzorg) organisaties om op deze manier samen meer mensen te helpen bij het herstel van trauma. Ben je als praktijk of organisatie geïnteresseerd in TSY neem dan contact op.

Lijkt het je leuk? Boek dan nu een gratis proefles!

Yoga for everybody & for every body

Yoga for everybody & for every body

Hulp nodig?