Leuk, dat je yoga komt doen!
Voordat je begint heb ik een aantal tips voor je (eerste) yogales en het antwoord op de meest gestelde vraag geef ik je hier alvast!
Moet ik lenig zijn?
Je hoeft echt niet lenig te zijn!
Yoga doe je op je eigen niveau en ieder lichaam is anders met zowel de vele mogelijkheden maar soms ook de onmogelijkheden. Ieder lichaam is anders gebouwd en heeft een unieke skeletbouw. Hoever je in een houding komt is ook afhankelijk van de stijfheid van spieren en bindweefsel, blessures of door andere oorzaken. De docent biedt daar waar het nodig is andere opties aan of door gebruik van props(hulpmiddelen).
Dus iedereen kan mee doen!
“Yoga is not about touching your toes. It is what you learn on the way down.”
Inschrijven
Als je wil inschrijven kun je dit op de onderstaande manieren doen:
- Via het lesrooster ga je naar de les die je graag wil boeken. Deze klik je aan en je wordt vervolgens doorgelinkt naar het Eversports systeem;
- Of via tarieven en klik op een abonnement, losse les, strippenkaart of proefles;
- Of ga naar het lesrooster onderaan de pagina en download de Eversports app om je aan te melden.
Als je hier vragen over hebt neem dan gerust contact op.
Goed om te weten…
- In de studio zijn yogamatjes en andere materialen die je tijdens de les mag gebruiken. Maar wil je liever een eigen mat meenemen dan kan dat natuurlijk ook!
- Eet twee uur voor de les begint geen zware maaltijd meer;
- Zorg ervoor dat je 10 minuten voor de les aanwezig bent, zodat we in rust kunnen starten en bij de aerial lessen het doek nog van hoogte kunnen verstellen;
- Draag tijdens de aerial lessen een shirt met een mouw en draag geen sieraden, zodat we de doeken schoonhouden en niet beschadigen;
- Misschien vind je het fijn om een vestje of trui mee te nemen, zodat je deze kunt dragen tijdens de yin lessen en tijdens de eindontspanning;
- Laat je mobiel thuis of laat hem uitgeschakeld in de kleedkamer;
- De deur gaat 5 min van tevoren op slot: dus kom op tijd!
En verder…
- Yoga doen we op blote voeten, maar neem warme-huissokken mee. Sokken kun je aanhouden tijdens de rustige lessen, bij de eindontspanning en om eventueel van de kleedkamer naar de studio te lopen;
- Trek makkelijk-zittende kleding aan;
- Blessure? Meld dit voor de les bij de docent;
- Zwanger? Gefeliciteerd! Meld het bij de docent;
- Je komt voor jezelf; luister naar je eigen lichaam.
Enjoy!
Bij (milde) verkoudheidsklachten, hoesten, en/of koorts bij jezelf of je huisgenoten: blijf thuis.
Inschrijven
Als je wil inschrijven kun je dit op de onderstaande manieren doen:
- Via het lesrooster ga je naar de les die je graag wil boeken. Deze klik je aan en je wordt vervolgens doorgelinkt naar het Eversports systeem;
- Of via tarieven en klik op een abonnement, losse les, strippenkaart of proefles;
- Of ga naar het lesrooster onderaan de pagina en download de Eversports app om je aan te melden.
Als je hier vragen over hebt neem dan gerust contact op.
Goed om te weten…
- In de studio zijn yogamatjes en andere materialen die je tijdens de les mag gebruiken. Maar wil je liever een eigen mat meenemen dan kan dat natuurlijk ook!
- Eet twee uur voor de les begint geen zware maaltijd meer;
- Het is fijn als je 10 min voor de les begint aanwezig bent, zodat we in rust kunnen starten en bij de aerial lessen het doek nog van hoogte kunnen verstellen;
- Draag tijdens de aerial lessen een shirt met een mouw en draag geen sieraden, zodat we de doeken schoonhouden en niet beschadigen;
- Misschien vind je het fijn om een vestje of trui mee te nemen, zodat je deze kunt dragen tijdens de yin lessen en tijdens de eindontspanning;
- Laat je mobiel thuis of laat hem uitgeschakeld in de kleedkamer;
- De deur gaat 5 min van tevoren op slot: dus kom op tijd!
En verder…
- Yoga doen we op blote voeten, maar neem warme-huissokken mee. Sokken kun je aanhouden tijdens de rustige lessen, bij de eindontspanning en om eventueel van de kleedkamer naar de studio te lopen;
- Trek makkelijk-zittende kleding aan;
- Blessure? Meld dit voor de les bij de docent;
- Zwanger? Gefeliciteerd! Meld het bij de docent;
- Je komt voor jezelf; luister naar je eigen lichaam.
- Na de les drinken we altijd een kopje Yogitea.
Enjoy!
Bij (milde) verkoudheidsklachten, hoesten, en/of koorts bij jezelf of je huisgenoten: blijf thuis.
Meld je nu aan voor onze nieuwsbrief!
Adres:
Transportweg 11,
9645 KZ Veendam
Tel: +31 (6) 28 39 66 39
KVK: 80405134