Onze studio is er voor iedereen; jong, oud, stijf, lenig, maatje meer of minder.  Misschien heb je al eerder op de mat gestaan of juist niet. Je kunt als beginner bij alle lessen instromen en ook wanneer je een lichamelijk ongemak ervaart kun je nog altijd meedoen. Wij bieden verschillende opties in de houdingen. 

We hebben een ruim aanbod in wekelijkse lessen waarbij je niet vast zit aan een vaste dag of tijd. 

Naast onze reguliere lessen kun je jezelf onderdompelen in de wereld van Yoga en de verdieping in gaan met onze Special Events, die meestal maandelijks, in het weekend worden aangeboden. Dit zijn extra lessen, cursussen, belevingen of workshops.

Waarom Yoga? 

Yoga geeft dus rust en zorgt voor meer ontspanning in je dagelijks leven, welke stijl je ook volgt. Hieronder lees je welke voordelen yoga nog meer heeft. 

• Het vergroot je bewustzijn
• Je kunt beter omgaan met stress
• Het zorgt voor meer balans en focus
• Je wordt positiever en energieker
• Je krijgt meer zelfvertrouwen
• Verbetering van je ademhaling
• Het maakt je flexibeler en krachtiger
• Je slaapt veel beter
• Verbetering van lichaamshouding
• Het versterkt je botten & gewrichten
• Je bindweefsel blijft soepel
• Versterkt je immuunsysteem
• Verbetering van je bloedcirculatie en spijsvertering 
• Het helpt tegen & bij nek, schouder- en rugklachten ( therapeutisch effect) 
• Het kan helpen tijdens je rouwproces
• Verwerking van trauma
• & ga zo maar door.