Privéles
Er is een mogelijkheid voor het boeken van een privéles yoga. Wil je liever niet in een groep of wil je beginnen met yoga, maar weet je niet goed hoe? Of wil je graag samen met een vriend/vriendin? Er kunnen verschillende redenen zijn waarom je een privéles wilt volgen.
Privé yoga
Yoga werd oorspronkelijk een-op-een gegeven. Tegenwoordig zie je vooral groepslessen in yogastudio’s en is de aandacht van de docent verdeeld over de groep. Met een privéles krijg je alle aandacht en krijg je een les die op jouw wensen en behoeften is samengesteld.
Privéles is een goede manier om met yoga te beginnen of jezelf verder te ontwikkelen in je eigen yogabeoefening. Misschien vind je het niet fijn om in een groep les te volgen of vanwege lichamelijke/ psychische redenen. Er kunnen verschillende redenen zijn waarom je een privé yogales wilt volgen.
Een privéles kan op ieder niveau en in elke yogastijl. Daarnaast kunnen meditatie en ademhalingsoefeningen een onderdeel zijn van de les.
Privé yoga
Yoga werd oorspronkelijk een-op-een gegeven. Tegenwoordig zie je vooral groepslessen in yogastudio’s en is de aandacht van de docent verdeeld over de groep. Met een privéles krijg je alle aandacht en krijg je een les die op jouw wensen en behoeften is samengesteld.
Privéles is een goede manier om met yoga te beginnen of jezelf verder te ontwikkelen in je eigen yogabeoefening. Misschien vind je het niet fijn om in een groep les te volgen of vanwege lichamelijke/ psychische redenen. Er kunnen verschillende redenen zijn waarom je een privé yogales wilt volgen.
Een privéles kan op ieder niveau en in elke yogastijl. Daarnaast kunnen meditatie en ademhalingsoefeningen een onderdeel zijn van de les.
Workshop
Wil je een keer iets origineels doen met vrienden of collega’s als onderdeel van een teamuitje boek dan een yoga workshop.
Het biedt ontspanning, maar ook inspanning en plezier. Een workshop kan in elke yogastijl gegeven worden. Ik denk graag met je mee hoe we een leuke workshop kunnen samenstellen.
Bedrijfsyoga
Yoga heeft een positieve invloed op de gezondheid van medewerkers. Yoga zorgt ervoor dat medewerkers bewuster en gezonder gaan leven. Daarnaast komt uit onderzoek naar voren dat bedrijven die yoga aanbieden het ziekteverzuim afneemt en de productiviteit toeneemt.
Waarom yoga op het werk?
- Hogere weerbaarheid tegen kritiek en verandering
- Betere samenwerking en onderlinge communicatie..
- Het nemen van betere beslissingen
- Verbetering van creativiteit
- Verhoogt de concentratie en focus
- Terugdringen en voorkomen van ziekteverzuim/ uitval
- Verhogen van vitaliteit
- Werkt preventief bij neiging tot depressie, burn-out, RSI-klachten, rug- en nekklachten.
De yogalessen worden afgestemd op jouw wensen en behoeften van je werknemers. Tijdens een vrijblijvend kennismakingsgesprek kunnen we de mogelijkheden bespreken.
*Bedrijfsyoga valt onder de Werkkostenregeling (WKR). Hierin is opgenomen dat een bepaald percentage van de totale jaarlijkse loonsom van een bedrijf besteed mag worden aan onbelaste vergoedingen. Kijk voor meer informatie op de site van de belastingdienst.
Wil je meer informatie over privé yoga, workshops of over yoga op het werk? Neem dan contact met mij op via info@yogastudionoord.nl