Even voorstellen…
Marion
Lang geleden belande ik op een yoga mat en gedurende jaren werd yoga steeds meer een onderdeel van mijn leven. De uitdagende houdingen in combinatie met de ademhaling hebben lichamelijk en mentaal een onbeschrijfelijk effect. Yoga geeft mij een heerlijk gevoel van ruimte in mijn lijf. Al vanaf jonge leeftijd heb ik een voorliefde voor vrijheid en spiritualiteit (bewustzijn) en is tot op heden een bron van inspiratie in mijn leven. Voor mijn eigen ontwikkeling besloot ik om mezelf verder te verdiepen in yoga door het volgen van yogaopleidingen. Daarnaast heb ik vele workshops en retraites bijgewoond van diverse binnenlandse en buitenlandse teachers. Sindsdien ben ik nog meer geïnspireerd geraakt en wil mij hierin blijven ontwikkelen omdat yoga zoveel meer is dan alleen maar mooie houdingen.
Yoga leert je bewuster te worden van je lichaam en je gedachten. Dit doe je niet alleen op je yoga mat. Yoga begint pas als je het integreert in je dagelijks leven. Ik geloof dat yoga voor iedereen is en ik vind het belangrijk om een ruimte te creëren waarin jij je veilig voelt om jezelf te zijn. Even weg van het drukke leven en heel bewust bezig zijn met je lichaam en je geest maar ook even lekker kunnen zweten en plezier hebben.
Van mij kun je dynamische lessen verwachten waarin we bewegen op het ritme van de adem. Hierdoor kom je in een flow, je creëert ruimte in je lichaam waardoor de energie vrij kan stromen. Maar we creëren ook vertragingen in de houdingen, het ervaren en observeren van sensaties in je lichaam om je eigen grenzen te verkennen en te verleggen. We houden veel spanning in ons lichaam vast door o.a. stress, emoties, trauma etc. Gezien mijn achtergrond zal mijn focus ook liggen op het loslaten van deze spanningen zodat ook jij mogelijk meer ruimte in je lichaam zal gaan ervaren door blokkades op te heffen.
Ik wil je graag laten ontdekken wat yoga voor jou kan betekenen.
Eigenaar & oprichter van Yogastudio Noord. Yogadocent, Coach, (Psycho Trauma) Hulpverlener & Psycholoog i.o.
Bij mij kun je de volgende lessen volgen: Vinyasa Flow, Vinyasa Yin Yang, Aerial Active , Aerial Relax (Yin), Yin Yoga & Trauma Sensitive Yoga
Patricia
Van binnen weet je alles’, dat was de titel van een boek die ik op een workshop tegenkwam. Mijn nieuwsgierigheid naar gedrag en wat ons ‘lichaam’ herbergt werd opnieuw geprikkeld en na een opleiding in lichaamsgericht werken kwam yoga als een vanzelfsprekend vervolg hierop.
Ik ben erg geïnteresseerd in gedrag en alles wat gedrag kan beïnvloeden: patronen, emoties, gedachten, overtuigingen, cultuur etc.
Het lichaam beweegt zich op een manier die veel informatie geeft over de energiestroming.
Ik ben systemisch en lichaamsgericht coach en ik ben begonnen met (Dru) yoga om inzicht te krijgen over de mogelijkheden om vastzittende energie in ons lichaam los te kunnen laten.
Na meer dan 20 jaar als docent Frans op een middelbare school gewerkt te hebben maak ik de switch naar (Dru) Yoga
Met Dru yoga beweeg je in flow en ervaar je een bepaalde rust in de bewegingen. Naast strekken en rekken, staan jouw lichaam en geest letterlijk en figuurlijk stil door een diepe ontspanning die ik je geef aan het einde van elke les.
Ik neem jou graag mee naar het zalig gevoel van een vloeide energiestroom!
Sweta
I am a Yoga and Pranayama (Breathwork) teacher who passionately believes in the transformative power of mindful movement and breathwork. With a background as a software engineer, I skillfully balance multiple roles as a wife, mother, and professional, proving that a healthy, balanced life is possible even with a busy schedule.
In addition to my yoga and pranayama expertise, I offer personalized guidance on sustainable nutrition, helping my clients create simple, wholesome meal plans that are both affordable and nourishing. My holistic approach empowers individuals to prioritize their well-being through mindful practices and nutrition that align with a sustainable lifestyle.
My roots are in India & yoga is in my blood.
I teach the Hatha & Pranayama class on sunday morning and hope to see you soon.
Namastè
Else
Mijn nieuwsgierigheid naar yoga begon jaren geleden tijdens mijn studententijd. Ik volgde een introductiecursus en ben sindsdien altijd yoga blijven beoefenen. Het heeft me een diepere en gezondere relatie met mijn lichaam gegeven en vaak geholpen meer zelfvertrouwen te krijgen. In een drukke periode of na een werkdag als ik veel in mijn hoofd zit, is mijn yogamat altijd de plek waar ik langzaam weer bij mezelf terugkom. En gewoon even mag zijn, zonder verplichtingen of to-do lijstjes. Door yoga heb ik geleerd dat ik niet altijd waarde hoef te hechten aan mijn gedachten en dat is ook zeker iets wat ik in mijn lessen hoop door te geven.
Ik heb een vinyasa yogaopleiding gevolgd, dus je kan bij mij vinyasa flow lessen volgen. Dat zullen dus lekkere actieve lessen zijn, maar we beginnen altijd met meditatie en eindigen met ontspanning. In mijn lessen vind ik het belangrijk dat je kan focussen op jezelf en kan observeren wat er in je lichaam gebeurt. Daarom gebruik ik geen muziek in de lessen. Maar net zo belangrijk vind ik plezier hebben in yoga! Ik hoop dan ook dat je in mijn lessen op een speelse manier uitdagende en minder uitdagende poses kan ontdekken en uitproberen.
Naast yogadocent ben ik een aantal dagen in de week geestelijk verzorger in een zorgorganisatie voor mensen met een verstandelijke beperking. Daarnaast ben ik heel graag buiten in de natuur te vinden om wandeltrektochten te maken of te kamperen! Iets wat me – bijna – net zoveel rust en balans brengt als yoga 😉
Bij mij kun je de Vinyasa Flow les volgen.
Tot snel in de studio!
Lieke
Slow down!
Ik geef een rustige vorm van yoga waarbij je bewust contact met je lichaam maakt.
Mijn lessen zijn vaak een combinatie van restorative yoga (herstellende yoga), yin yoga en klassieke hatha yoga. Centraal in mijn lessen staan vertraging, aandacht en zachtheid. De les dient als een pauze moment voor jezelf. Van daaruit kijk je weer met een frisse blik naar wat je nodig hebt. Een veilige setting in de groep en persoonlijke aandacht zijn de basiselementen voor mijn lessen.
Op mijn 21e ontdekte ik yoga en wist meteen; hier wil ik meer van! Ik volgde een 4-jarige HBO geaccrediteerde yogaopleiding en specialiseerde me in Restorative yoga. Verder verdiepte ik me in mindfullness en vipassana meditatie.
Naast het geven van yogalessen werk ik als communicatieadviseur. Daarnaast schrijf ik graag en woon in Groningen.
Gita
Met genoegen stel ik mij aan je voor. Mijn naam is Gita en met veel enthousiasme en passie verzorg ik Soundhealings. Ik geloof sterk in de helende kracht van Yoga, geluid en trillingen van de klankschalen. Marion en ik kennen elkaar van de Hatha opleiding. We zijn elkaar weer tegenkomen en besloten om Soundhealing te combineren met Aerial Yoga. Sinds mei 2024 geef ik samen met Marion regelmatig een Soundhealing in combinatie met Aerial Relax Yoga in haar studio.
Een Soundhealing is een meditatieve en helende ervaring waarbij je wordt ondergedompeld in de rustgevende klanken en trillingen van instrumenten zoals Tibetaanse & kristallen klankschalen, koshi, Ocean drum en een gong. Deze instrumenten worden zorgvuldig geselecteerd vanwege hun unieke resonantie en vermogen om diepe trillingen te produceren die door het lichaam worden gevoeld.
Ons lichaam bestaat voor een groot deel uit water, en water is een uitstekende geleider van geluid. Wanneer we worden blootgesteld aan de trillingen worden deze gemakkelijk door ons lichaam opgenomen en verspreid. Dit kan een diepe ontspanning teweegbrengen op cellulair niveau. De trillingen helpen om vastzittende spanning en stress los te laten.
Tijdens een Soundhealing lig je comfortabel op een yogamat of in een Aerial doek. De rustgevende en harmonieuze klanken helpen de geest te kalmeren en een diepe staat van ontspanning te bevorderen, terwijl het lichaam zich overgeeft aan de helende trillingen.
Het resultaat van een Soundhealing kan een gevoel van diepe ontspanning, innerlijke rust en welzijn zijn. Sommige mensen ervaren ook een verhoogd gevoel van verbondenheid met zichzelf en met anderen. Evenals een verhoogd bewustzijn en helderheid van geest.
Kortom, een Soundhealing biedt een unieke en transformerende ervaring waarbij de helende kracht van geluid en trillingen wordt gebruikt om ontspanning, rust en welzijn te bevorderen.
Wil je een keer een Soundhealing in combinatie met Aerial Yoga ervaren, dan zie ik je graag tijdens dit Event.
Namastè